GIÁO ÁN SỐ: 14

MÔN : TT TỰ CHỌN; CHẠY BỀN
(((

Tiết CT : 27+28
Thời gian dạy :
I . NHIỆM VỤ:
1.Thể thao tự chọn:
Dẫn bóng bằng má trong bàn chân
Đá bóng bằng lòng bàn chân
Đá chuyền
Trò chơi đá bóng đúng đích.
2.Chạy Bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
- Biết cách thực hiện dẫn bóng bằng má trong bàn chân. Đá bóng bằng lòng bàn chân. Đá chuyền.Trò chơi đá bóng đúng đích .
- Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên
2.Kĩ năng:
- Thực hiện được dẫn bóng bằng má trong bàn chân. Đá bóng bằng lòng bàn chân. Đá chuyền. Trò chơi đá bóng đúng đích .
- Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên
3. Thái độ:
- Có ý thức tổ chức kĩ luật trong tập luyên.

III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)

IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập TDTT của trường.

V.DỤNG CỤ:
Vôi, còi, bóng đá.




PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
Kiểm tra bài cũ: .

(10p)



II/ Phần cơ bản:
1)TT TC: Bóng đá
Dẫn bóng bằng má trong bàn chân



- Đá Bóng bằng lòng bàn chân


Đá chuyền


- Trò chơi dẫn bóng tiếp sức.


2)Chạy bền:
_ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
200-250m

3)Củng cố kỹ thuật: Dẫn bóng bằng má trong bàn chân

(73p)

3-4L



3-4L



3-4L



1-3hiệp



1L





III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-HD tập ở nhà: Đá bóng bằng lòng bàn chân , chạy bền.
-Xuống lớp


(7p)



YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC



-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.





-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.




- Thực hiện đứng đúng tư thế khi di chuyển một số động tác bổ trợ .
- Chú ý biên độ khi thực hiện động tác bổ trợ, tích cực thực hiện hết cự ly.
+Nắm vững, thực hiện tốt các tư thế chuẩn bị.
+Thực hiện dẫn bóng bằng má trong bàn chân.
+Khi chạy phản xạ bật nhanh, chú ý nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị.
- Chú ý cách đặt chân trụ và chân lăng khi tiếp xúc bóng.
-Nắm rõ cách chơi, quy định của trò chơi.
-Tích cực trong trò chơi, an toàn.
- Chú ý cách đặt chân trụ và chân lăng khi tiếp xúc bóng.

-Hít thở đều theo nhịp bước chạy ngay khi XP.
-Kiên trì, thực hiện hết cự ly
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.



x x x x x x x x
- Dẫn bóng qua người

x x x x x x x x

.



4m











-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.



-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.


-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.